Курс по изоляции в AL CENTRO c 10 февраля!

     Разминка - это, прежде всего, ваша пластика и подвижность в суставах. А также - это ваша безопасность при изучении сложных движений. Ведь благодаря разминке разогреваются мышцы, сухожилия и суставы, на которые потом ложится сильная нагрузка...
      Для того, чтобы просто разогреться, достаточно проделать  упражнения  непродолжительное время. 

      Для того, чтобы развить гибкость и пластику, нужно несколько больше времени и затраченных сил. В этом нам поможет курс по изоляции.
      "Изоляция" - это умение двигать отдельной группой мышц, или суставами, независимо от остальных мышц и суставов тела, проще, умение владеть своим телом и отдельными его частями. Не сложно, но и не просто. Если регулярно и терпеливо работать, можно достичь хороших результатов.
     Приходите на занятия, работайте, достигайте!
Расписание: вторник 20:00!

     Занятия ведет Виталий.